Sauny w białostockim Hotelu Traugutta3

Sauny, czyli pomieszczenia z bardzo wysoką temperaturą, nie tylko relaksują, ale też przynoszą ogrom korzyści zdrowotnych. Zabieg w sauniezwiększa potliwość, a więc oczyszcza organizm z toksyn, przy czym zmniejsza ryzyko przeziębienia. Dzięki jej prozdrowotnemu działaniu przyciąga uwagę coraz większej liczby zarówno młodszych, jak i starszych osób. Chętnie korzystają z niej sportowcy oraz miłośnicy odpoczynku, którzy nadzwyczaj cenią sobie relaks w komfortowych warunkach.

Gdzie najlepiej udać się na saunę w Białymstoku? Świetnym wyborem będzie wizyta w Hotelu Traugutta3, w którym oferujemy dwa rodzaje saun – sucha oraz infrared. Jeden seans w saunie suchej powinien trwać do maksymalnie 20 minut, natomiast w saunie infrared, imitującej podczerwone promienie, do 30 minut. Czas spędzony w saunach w Hotelu Traugutta3 przynosi ogrom korzyści dla Twojego zdrowia i zapewnia regenerujący wypoczynek.

Czym jest sauna sucha?

Cechą charakterystyczną dla sauny suchej jest gorące powietrze z bardzo niskim procentem wilgotności. Temperatura w saunie suchej sięga nawet 95 stopni Celsjusza, a pomieszczenie, w którym odbywa się seans, jest ogrzewane rozgrzanymi kamieniami lub drewnem. Z tego względu trzeba poczekać, aż sauna odpowiednio się nagrzeje. Właściwości sauny suchej to przede wszystkim: redukcja stresu, rozluźnienie mięśni oraz odblokowanie porów w skórze, które uwalniają wszelkie toksyny z organizmu.Dzięki temu kondycja skóry znacznie się poprawia – staje się gładsza, miększa i dogłębnie nawilżona.

Sauna sucha pomaga w regulacji metabolizmu, polepszeniu wydolności oraz wzmocnieniu odporności. Odpowiednio odpręża i relaksuje, co przyczynia się do poprawy jakości snu. Sauna sucha w Białymstoku w Hotelu Traugutta3 to wspaniały pomysł na spędzenie wolnego czasu. Alternatywą dla sauny suchej jest sauna infrared, którą również znajdziesz w ofercie Hotelu Traugutta3.

Czym jest sauna infrared?

Sauna infraredto sauna na podczerwień, w której temperatura nie przekracza 60 stopni Celsjusza, a wilgotność powietrza jest tak samo niska, jak w przypadku sauny suchej. Warto wspomnieć, że pomieszczenie nagrzewa się bardzo szybko. Istota działania sauny infraredtkwi w bezpośrednim podgrzewaniu ciała uczestników seansu, a nie tylko powietrza. Sauna IR emituje promienniki podczerwieni, które są w pełni bezpieczne dla użytkujących, ponieważ mają zbliżone działanie do światła słonecznego.

Seans w saunie IR znacznie poprawia krążenie. W efekcie zredukujesz zmęczenie, poczujesz lepsze samopoczucie i większą energię dzięki dotlenieniu i ukrwieniu tkanek. To idealne rozwiązanie na regenerację organizmu po znaczącym wysiłku fizycznym. Wizyta w saunie na podczerwień jest polecana zarówno po treningu, jak i po zabiegach w SPA w Hotelu Traugutta3. Termoterapia w saunie sprawi, że poczujesz się lepiej i z chęcią skorzystasz z seansu ponownie.

Którą saunę wybrać – suchą, czy infrared?

Hotel Traugutta3 oferuje seans zarówno w saunie suchej, jak i w saunie infrared. To od Twoich preferencji zależy, którą saunę wybierzesz. Jeśli wolisz niższą temperaturę lub masz za sobą intensywny trening,postaw nasaunę na podczerwień. Z zabiegów w saunie IR może korzystać większość osób, ponieważ ich działanie jest uniwersalne, a efekty są widoczne natychmiast. Seans w saunie na podczerwień może trwać zdecydowanie dłużej niż w saunie suchej.

Na rozgrzanie sauny suchej trzeba natomiast chwilę poczekać, ale korzyści zdrowotne, jakie płyną z jej użytkowania, są również tego warte. Temperatura wzrasta nawet do 95 stopni Celsjusza, więc jeśli lubisz gorące powietrze, a przy tym całkowity relaks i odprężenie, sauna sucha w Hotelu Traugutta3 będzie dla Ciebie świetnym wyborem. Oprócz tego wizyta w saunie suchej nie trwa długo. W momencie, kiedy nie dysponujesz zbyt dużą ilością czasu i tak zdążysz wypocząć.

Jeśli chorujesz na choroby przewlekłe, pamiętaj, że przed skorzystaniem z sauny suchejczy infrared,należy skonsultować się z lekarzem. Do najczęstszych przeciwwskazań korzystania z zabiegów należą: nadciśnienie tętnicze, stadium pozawałowe, niewydolność krążenia, ciąża, czy choroby płuc i nerek.

Dlaczego warto korzystać z sauny?

Sauna sucha oraz infrared w Hotelu Traugutta3 zapewniają wiele korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Dzięki wysokiej temperaturze z organizmu są usuwane toksyny w postaci potu. Krążenie znacznie się poprawia, co przyspiesza metabolizm i pomaga w odchudzaniu. Sauna ma wpływ również na kondycję skóry i cery – staje się ona przyjemniejsza w dotyku, bardziej jędrna.

Korzystając z sauny, zmniejszasz ryzyko przeziębienia. Oprócz tego seans w saunie to świetny sposób na relaks i dogłębne odprężenie. W Hotelu Traugutta3 sauna sucha oraz sauna infraredsą dostępne w atrakcyjnej cenie. Ponadto na seans możesz przyjść bliskimi, ponieważ sauny są dwuosobowe. Sauna dla dwojga może być ciekawym pomysłem na spędzenie wolnego czasu w Hotelu Traugutta3.

Jak korzystać z sauny?

Osoby, które wybierają się pierwszy raz na saunę suchą lub infrared w Hotelu Traugutta3 powinny pamiętać o kilku ważnych zasadach korzystania z sauny. Na seans należy zabrać ze sobą ręcznik i rozłożyć go pod całym ciałem. Przed wejściem trzeba zdjąć z siebie ubrania, biżuterię, a także zegarek. Warto mieć na uwadze, że na saunę nie powinno się przychodzić głodnym, jak i po obfitym posiłku. Ponadto organizm będzie nastawiony na wysiłek, warto więc przed wejściem odpowiednio się nawodnić.

By osiągnąć najbardziej satysfakcjonujące efekty, stopniowo należy przesuwać się na coraz wyższe stopnie w łaźni, a po zakończonym seansie bez pośpiechu udać się pod zimny prysznic. Warto uzupełnić stracone płyny i sole mineralne, a gdy temperatura ciała wróci do normy – powoli się ubrać i wyjść. Hotel Traugutta3 oferuje dwa rodzaje saun, które z pewnością w pełni Cię zrelaksują i pozwolą cieszyć się dobrym zdrowiem oraz kondycją!